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麺棒(めんぼう)は、麺の生地等を平らに伸ばしたり、こね混ぜるための棒のことです。
麺棒の材質は、木製やプラスチック製、ステンレス製などさまざまです。一般的には直径2~3センチくらいの麺棒が多く利用されています。